ピラティス 家迫彩香 2025.07.04 最近、運動不足が気になり お客さんにおすすめしていただいた ピラティスの体験へ行ってきました！ 筋トレとは違うインナーマッスルを使ったり 呼吸を意識したり、難しかったのですが インストラクターの方が丁寧に教えてくださって とっても楽しかったです♪ 体を動かすってやっぱりいいですね♪
